Centro Wutan Córdoba

Sede oficial Hun-Yuan de Tai Chi, Chi Kung y Meditación

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El Tai Chi Chuan es una sucesión de movimientos encadenados, fluidos, lentos, suaves y coordinados con la respiración que conducen a una mejora de la salud, pues promueven un estado de relajación corporal y mental que nos conduce al equilibrio y la larga vida. Cualquier persona puede practicarlo sin necesidad de preparación física previa.

Esta milenaria práctica nació como un arte marcial en la antigua China, pero con el paso del tiempo, fue desarrollando otras dos facetas complementarias: la terapéutica y la espiritual. Así, dependiendo de la motivación del practicante, se puede hacer más hicapié en un aspecto u otro, aunque lo ideal es integrar los tres en un todo. Sea cual sea el objetivo, siempre aprenderemos algo más de nosotros mismos: a escucharnos, a entender aquello que nos sucede y, en definitiva, a conocernos un poco mejor.

En el plano terapéutico, se ha constatado que la práctica regular de Tai Chi Chuan contribuye a:

Si somos mínimamente constantes, el Tai Chi puede prevenir muchas dolencias y proporcionarnos una salud óptima.

BIBLIOGRAFÍA: