El Tai Chi Chuan es una sucesión de movimientos encadenados, fluidos, lentos, suaves y coordinados con la respiración que conducen a una mejora de la salud
“La energía que circula por nuestros cuerpos es el mismo Chi que mueve las estrellas en el Universo”
El Yoga es una ciencia milenaria, con una antigüedad de unos 8.000 años constatados, que pretende unificar cuerpo, mente y espíritu
Ésta es una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que se encuentran más sobrecargadas
Pilates es un sistema de mejora de la forma física y mental general basado en el principio de perfección del movimiento
Los entrenamientos funcionales integran todos los aspectos de los movimientos naturales del cuerpo para trabajar globalmente músculos y articulaciones.
El término Kung Fu engloba todas las artes marciales que nacieron en China, aunque su uso no es exclusivo para estas disciplinas
Budô Taijutsu hace referencia al arte de utilizar todo el cuerpo, de manera natural y fluida, en las artes marciales